• Willst Du etwas in Deinem Leben verändern?

    Wir auch. Hier auf herbiwarrior geht es für uns um:

    • Fitness – Intensiv und richtig trainieren, Zeit finden und in unserem vielbeschäftigten modernen Leben fit bleiben
    • Ernährung – Essen auf pflanzlicher Basis für Energie und Wohlfühlen im eigenen Körper
    • Psychologie – Wege motiviert zu sein und zu bleiben, Ziele setzen, Gewohnheiten verändern und die geistige Haltung trainieren
    • Lernen – Streben nach stetiger Verbesserung und niemals aufhören zu lernen und neugierig zu sein

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Selbstzweifel? Inspiration gesucht? Wie wäre es hiermit?

motivation videos

Manchmal kann es schwer sein weiterzumachen. Zweifel, Anstrengung, Erschöpfung und andere Dinge können uns runterbringen. Es sind Momente, in denen wir unsere Ziele aufgeben, die Hände in die Luft werfen und resignieren wollen.

In Zeiten, in denen ich es schwer finde Motivation in mir selbst zu finden, suche ich sie oft in anderen Menschen. Ich schaue zu denen, die ihre eigenen Zweifel und Grenzen überwunden haben, weitermachen und trotz widriger Umstände das erreichen, was sie sich vorgenommen haben.

Es gibt Menschen, die Dinge vollbringen, welche viele von uns als unmöglich ansehen würden. Die für uns alle als Beispiel herhalten können, welches uns – einmal mehr – realisieren lassen, dass unsere Ausreden eben nur das sind – Ausreden.

Heute möchte ich drei Beispiele von Menschen teilen, die mich inspirieren. Die mich motivieren nicht aufzugeben. Wenn Du in einer Krise steckst, Du Dir etwas Kraft leihen musst oder nur einen Tritt in den Hintern brauchst, empfehle ich einmal zu schauen was diese Menschen tun und herauszufinden wie berechtigt Deine Gründe zum Aufgeben wirklich sind. Lesen Sie mehr »

In Gesundheit / Fitness, Persönlichkeitsentwicklung veröffentlicht | 2 Antworten

Das Ende der Ausflüchte oder Was, wenn Du keine Wahl hättest?

How to stop making excuses

Gab es in Deinem Leben einmal etwas, das Du wirklich wolltest? Ein Ziel oder einen Traum, etwas das nach Dir rief und an Dir zerrte? Und trotzdem bist nie dazu gekommen es tatsächlich zu tun oder zu erreichen oder auch nur einen Schritt in die Richtung zu unternehmen?

Hat Angst Dich jemals davor zurückgehalten nach dem zu streben was Du wolltest? Hast Du aus Furcht das Ziehen in Deinem Bauch und in Deiner Brust ignoriert? Hast Du Deine Tage damit verbracht Dinge zu tun, die Dir nicht wichtig waren, nur weil sie Sicherheit boten?

Ich habe das in meinem Leben oft getan. Zu oft. Bis zu dem Punkt, an dem ich keine Lust mehr hatte.
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In Gesundheit / Fitness, Persönlichkeitsentwicklung veröffentlicht | Kommentieren

Die Regeln stressfreier Leistungsfähigkeit

Stress-free productivity

Seien wir mal einen Moment ehrlich. Welche Gefühle löst Deine Arbeit in Dir aus? Ist es eine Herausforderung aber zufriedenstellend? Verbringst Du viel Zeit mit den Sachen, die Dir wichtig sind? Fühlst Du Dich als hättest Du die Kontrolle in der Hand?

Oder ist es eher so, dass Du kaum hinterherkommst? Dass Dein Arbeitstag mit vielen Kleinigkeiten gefüllt ist und Du von einem Telefonat zum anderen hetzt während Du in einer Flut von Emails ertrinkst?

Fühlst Du Dich unglaublich beschäftigt ohne viel zu erreichen? Also ob der Tag nicht genug Stunden hat? Und als ob die wichtigen Dinge immer liegenbleiben?

Du bist nicht alleine. Lesen Sie mehr »

In Gesundheit / Fitness, Persönlichkeitsentwicklung veröffentlicht | 2 Antworten

9 kleine Veränderungen für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Ich mag vor allem Nummer 8.

life changes for more health and wellbeing

Wenn Du ein regelmäßiger Leser bist, weißt Du inzwischen, dass ich ein großer Fan kleiner Veränderungen bin. Beim Versuch Dein Leben auf Vordermann zu bringen, machen minimale Änderungen es leichter anzufangen und eine Routine zu erstellen. Sobald eine neue Gewohnheit etabliert ist, kannst Du sie danach ausweiten.

Wenn Du genug von dieses kleinen Modifizierungen vornimmst, wirst Du Dein Leben schrittweise in die angestrebte Richtung bewegen, bis Du eine kritische Masse erreichst. Dieser sanfte Ansatz macht Erfolg sehr viel wahrscheinlicher als auf einen Schlag Deine ganze Lebensweise umzustellen.

Unten findest Du ein paar Ideen für kleine Veränderungen, die große Auswirkung auf Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden haben können. Du kannst jede davon für ein bis zwei Wochen ausprobieren, um zu sehen welche Auswirkung sie haben und ob sie für Dich Sinn ergeben. Behalte diejenigen, die sich bewähren und streiche die, die es nicht tun. Lesen Sie mehr »

In Essen / Ernährung, Gesundheit / Fitness veröffentlicht | 2 Antworten

8 einfache Schritte um im Leben festzustecken und sich schlecht zu fühlen

Stuck in life

Hast Du genug davon ein Leben zu leben, das Dich erfüllt und glücklich macht? Kannst Du es nicht mehr leiden morgens aufzuwachen und Dich wohl in Deiner Haut zu fühlen? Oder wünschst Du Dir Du könntest endlich damit aufhören, Deine Ziele zu erreichen? Kein Problem!

Stell Dir ein Leben vor, in dem Du nie wieder selbstbewusst, zufrieden und auf Dich stolz sein musst. In dem all Deine guten Vorsätze, Träume und Ziele auf der Strecke bleiben und Du endlich dieses zufriedene Grinsen aus Deinem Gesicht wischen kannst. Unmöglich glaubst Du? Denk noch einmal darüber nach!

Wenn Du durch und durch unglücklich sein möchtest und Dich fühlen willst als ob dein Leben nirgends hinführt, befolge die folgenden einfachen Schritte. Dieses Programm führt garantiert dazu, dass Du Dich binnen kürzester Zeit entsetzlich schlecht fühlst. Für diejenigen, die bereits erfahren sind in der Kunst des Leidens, kann dies auch ein Auffrischungskurs sein, um sich noch tiefer in der Misere zu vergraben. Lesen Sie mehr »

In Persönlichkeitsentwicklung veröffentlicht | 4 Antworten