Autorenarchiv: Nick Schäferhoff

Über Entscheidungen (II): Warum wir Entscheidungen meiden und was wir dagegen tun können

Avoiding decisionsIm letzten Artikel ging es darum, wie Entscheidungen unser Leben formen und warum das eine gute Sache ist (hauptsächlich aber ging es um den Grund, warum ich jetzt in der Türkei lebe). Trotzdem fürchten sich die meisten Menschen davor, vor einer Wahl zu stehen. Konfrontiert mit verschiedenen Alternativen fühlen sie sich gelähmt und nicht entscheidungsfähig […]

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Über Entscheidungen (I): Wie unsere Entscheidungen unser Leben bestimmen

Making decisionsEtwas ist anders, als ich mich heute morgen zum Schreiben hinsetze. Ich bin umgeben von ungewohnten Geräuschen und Gerüchen, sitze in einem fremden Zimmer, höre Gesprächsfetzen durchs Fenster, die ich nicht verstehe, und muss eine Katze von meinem Bein fernhalten, die nicht mir gehört. Ich grinse bei der Erkenntnis, dass ich nicht zuhause bin. Ich […]

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Faster, Harder, Shorter! – Mit HIIT das nächste Trainingslevel erreichen

High Intensity Interval TrainingDies ist ein Folgeartikel zu einem Blogpost über HIIT (Hochintensitäts- intervalltraining), den ich vor kurzem für meine Freunde von bevegt geschrieben habe (direkter Link hier). Da das Original auf Deutsch war und herbiwarrior ein zweisprachiger Blog ist, gibt es zuerst eine Zusammenfassung des Prinzips und der Vorteile dieses Trainingsansatzes. Wenn Du also den Originalartikel schon […]

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Belohnungen oder Produktiver durch Essen zum Mitnehmen

reward yourselfIm letzten Artikel ging es um Grenzen und wie ich wieder angefangen habe, zu einheitlichen Zeiten aufzustehen und ins Bett zu gehen. Auf der Suche nach Lösungen für meine Schlafprobleme hatte ich vorher bereits gelesen, dass regelmäßige Bettzeiten dem Körper signalisieren, wann er zu ruhen hat. Und natürlich habe ich das ebenso oft ignoriert wie […]

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Grenzen ziehen oder Warum ich wieder eine feste Bettzeit habe

mental boundariesIn den letzten beiden Jahren habe ich an meinem ersten Unternehmensprojekt herbiwarrior gearbeitet (wie Du wahrscheinlich weißt, wenn Du das hier liest). Es hat mir viel Spaß gemacht und war sehr erfüllend. Ich kann mich nicht daran erinnern, jemals so viel in so kurzer Zeit gelernt zu haben wie in den zwei Jahren an diesem […]

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