Autorenarchiv: Nick Schäferhoff

Gedankenfutter: Josh Waitzkin – The Art of Learning

Josh Waitzkin - The Art of LearningGut essen ist wichtig. Wir alle wissen, dass alles zählt was wir in unseren Körper lassen. Auf der anderen Seite ist es auch von Bedeutung, den Verstand mit der richtigen Nahrung zu versorgen. Lesen und lernen ist ein sehr wichtiger Teil von Persönlichkeitsentwicklung und ich lese daher Bücher zu vielen verschiedenen Themen. Wann immer ich […]

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Mehr Motivation durch ein bißchen Selbstbetrug

MotivationWenn wir irgendetwas von Bedeutung erledigen möchten, ist der Anfang meist das Schwerste. Sport treiben? – Zu anstrengend, heute nicht. Hausarbeit? – Mache ich morgen. Steuererklärung? – Ist noch eine Woche Zeit. Oft schieben wir Dinge auf, weil sie wie unüberwindbare Barrieren erscheinen. Objektiv betrachtet sind sie absolut machbar, wenn wir uns nur dazu bringen […]

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Fortschritt sichtbar machen – Wie und warum Du Dein Training protokollieren solltest

Track your training - measuring tapeWhat gets measured gets managed.” – Peter Drucker Drucker sprach natürlich eigentlich über den Bereich Business. Das Gleiche gilt jedoch auch für Fitness und Gesundheit. Man erinnere sich: „Wie man eine Sache macht, so macht man alles“. Im heutigen Artikel wirst Du sehen, wie Messen, Nachverfolgen und Protokollieren Dein Training verbessern kann. Im letzten Artikel […]

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Fitness zur Gewohnheit machen – Eine narrensichere Formel

Fitness_HabitEs hat mich viel Zeit gekostet, an einen Punkt zu kommen, an dem Training ein fester Bestandteil meines Lebens ist. Noch vor ein paar Jahren, zu Unizeiten, sah meine Fitnessroutine in etwa so aus: 6.00 Uhr – Mein Wecker klingelt um mich für eine morgendliche Trainingseinheit vor der Uni. Während ich noch im Bett liege […]

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Fakefleisch-Freitag: Taifun Tofubratlinge “Grünkern-Nuss”

Taifun Tofubratlinge - PackFleischimitate sind eine gute Alternative für Menschen, die sich auf vegetarisch oder vegan umstellen wollen oder einfach weniger Fleisch essen möchten. Da es eine wachsende Zahl von exzellenten und interessanten Produkten auf dem Markt gibt (und weil ich ein großer Freund von Alliterationen bin), teste ich jede Woche eines davon in der Reihe Fakefleisch-Freitag.

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